Влияние солнца на человека

Без солнечного света нельзя вообразить жизни, хорошего самочувствия и здоровья. К сожалению, многие области земного шара испытывают недостаток солнечного света на протяжении целого года, а в долгий зимний сезон дневной свет можно приравнять к подарку. Тем не менее, используя возможность наслаждаться солнечным светом и теплом, надо не забывать о благоразумии.

Необходимо пользоваться зонтами и избегать ожогов. Когда у человека светлые волосы и белая кожа, то он является типичным примером “северной” внешности, а, следовательно, он подвержен солнечным ожогам гораздо в большей степени, нежели смуглые южане. Нужно всегда пользоваться солнцезащитными средствами и специальными экранами, которые защищают от ожогов и ультрафиолетовых лучей. Помните, чем нежнее и светлее ваша кожа, тем серьезнее должна быть защита от солнца.

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья