Физиология дыхания

Дыхание является естественной непроизвольной функцией организма. Когда человек напрягается, то снижается и объем дыхания. Кроме того, неблагоприятное влияние оказывает и курение: при этом легкие засоряются, и, соответственно, необходимое количество кислорода не может поступать в кровь. Аналогичное воздействие оказывают находящиеся в атмосфере вредные газы. Помощью в противостоянии вредному воздействию засоренной атмосферы, а также восстановлению после простудных, вирусных заболеваний или гриппа может стать выполнение разных дыхательных упражнений. Хорошему дыханию нужны хорошо натренированные мышцы грудной клетки и мышцы брюшного пресса.

�