Пауза во время работы

Многие люди, и мужчины и женщины, зачастую не могут сделать паузу во время работы и посмотреть вокруг, дабы осознать, насколько напряженный ритм жизни они ведут. Каждый из нас стремится успеть за все возрастающими потребностями: своими, окружающих нас людей, да и жизни в целом – при этом нам не всегда удается реально оценить свои возможности. Нам становится все тяжелее прервать свой бег хоть на короткое время, чтобы увидеть, что мы и где мы. А все дело в неоправданной занятости и чувстве вины — многие полагают, что на расслабление нет времени, что все время надо делать что-то. Женщинам вообще сложно представить, что можно просто сесть и, расслабившись, ничего не делать. Они полагают, что все свободное время должны заниматься чем-то полезным.

Однако человек создан так, что должен хоть изредка делать паузу и отдыхать. Нужно брать пример с природы, ведь у нее так много естественных “пауз”. Так, например, зима представляет собой долгу паузу отдыха после цветущей весны, солнечного лета и плодоносной осени. Многие представители фауны впадают в спячку зимой. Еще одним примером может служить море со своими приливами и отливами. Сон также является естественной паузой для отдыха и восстановления у всех живых существ. Наконец, цветам свойственно открывать и закрывать свои лепестки. Все это и многое другое создала природа. Человеческие существа проходят период менопаузы, так называемый период осмысления жизни. Если принимать во внимание малые масштабы бытия, то весь процесс дыхания состоит из циклов, в которых также существует небольшая пауза. Если же брать широкий  масштаб, то смерть есть не что иное, как пауза.

Человеку необходимо научиться останавливать сумасшедший бег жизни и делать паузы, это может принести исключительную пользу. Нужно хоть изредка замедлять ритм активности, дабы потом, отдохнув и набравшись сил и энергии, возвратиться к ней и продолжить решение  поставленных задач.

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья