Физические упражнения

 Влияние физических упражнений на организм

Соблюдая в отношении питания принцип сбалансированности, иными словами оптимального соотношения составных элементов, не забудьте, что крайне важно использовать его и по отношению к физическим упражнениям на организм. Вне зависимости от конечной цели, будь то корректировка фигуры, повышение мышечного тонуса, уменьшение или увеличение объемов мышц или развитие силы, необходимо учитывать, что фанатизм и физические упражнения до полного изнурения одинаково неприемлемы, как и диеты без должной консультации специалиста. В результате у Вас лишь появляется одержимость навязчивой идеей, не реализация которой станет источником депрессии и разочарования.