Почему закладывает нос

  Не нужно пытаться прочистить заложенный нос, сильно сморкаясь. Носовые ходы, уши и рот находятся в тесной связи между собой, и, соответственно, когда нарушена проходимость в обеих ноздрях носа, то это является результатом возникновения избыточного давления во всей системе “ухо-горло-нос”. Сильно сморкаясь, существует риск того, что и уши может заложить, или же может повредиться система внутреннего уха. В данном случае нужно заткнуть одну ноздрю носовым платком и попытаться прочистить другую, затем аналогично нужно сделать с первой. Это поможет вам избежать увеличения давления внутри данной системы, потому как воздух будет проходить через другую ноздрю.

Иным способом может послужить вдыхание паров ладана, мирры, розы или эвкалипта. Их экстракты можно найти у специалиста-травника или в «зеленой» аптеке. Поместив в чашку лепестки розы или зерна эвкалипта, вы не только сможете улучшить воздух в комнате, но и осуществлять ежедневные ингаляции, потому как они достаточно долго сохраняют запах. Кроме того, можно поласкать носовые ходы слабым раствором соды или соли ( из расчета 5 мл на 600 мл. воды).

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья