Влияние погоды на человека

Холодная погода отрицательно воздействует на организм человека, если вы позволяете это ему сделать. Когда человек дрожит от холода, то весь его организм и все его системы аналогично подвержены дрожи и, соответственно, не могут противодействовать переохлаждению. В особенности это можно отнести к дыхательной системе. Именно поэтому начинается кашель и простуда. Нужно одевать теплую, однако достаточно просторную одежду, благодаря которой теплый воздух будет  окружать ваше тело. Также по возможности необходимо регулировать температуру в помещении.

Во многих домах установлена такая система центрального отопления, из-за которой температура в помещениях повышается до чересчур высоких величин. Человек не может приспособиться к резкой смене температур на улице и в доме. Как результат — на улице горло слишком резко охлаждается, а в помещении пересыхает. Бороться со слишком высокой температурой в помещении можно постоянно открывая форточки и окна, а также держа все время в нем открытые сосуды с водой, благодаря чему повышается влажность. Тем самым можно предотвратить повышенную сухость воздуха. Для здоровья лучше, когда температура в помещении невысокая, а на вас надет легкий свитер.

  Не исключено, что существуют и иные причины, нежели просто отсутствие теплой одежды, того, что  при плохой погоде вы одеваетесь неправильно (например, неуверенность в себе, желание скрыться от людей и прочие). В этом случае поспешите избавиться от подобных комплексов, поскольку это гораздо полезнее, нежели постоянные простуды.

Как избавиться от чихания

  В процессе чихания используется большое количество энергии, поскольку напрягаются все дыхательные мышцы. Когда вы чихаете шумно и внезапно, то резко напрягаются мышцы брюшного пресса, а соответственно, и поясницы. Следует слегка согнуть ноги в коленях во время чихания (если, конечно, у вас будет время об этом задуматься!), чтобы напряжение мышц не было таким острым.

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья