Фитнеса для здоровья мало

Как сообщает ВВС, одного фитнеса для здоровья мало, если остальную часть времени преимущественно проводить в сидячем положении. Этот вывод получили ученые, которые трудятся в  британских университетах. Ими были проанализированы данные 18 разнообразных исследований, в которых участие принимали 800 тысяч человек.

Данные анализа показали, что регулярные посещения спортзала не могут спасти от заболеваний сердца и диабета, если человек большую часть оставшегося времени проводит в положении сидя.   Мнение о том, что выполняя упражнения по 30 минут в день люди обеспечивают себе здоровый образ жизни, не верно!