Килограмм киви продлевает жизнь на месяц

Оказывается, что киви является не только очень вкусным фруктом, но и невероятно полезным. Ученые провели некоторые исследования, которые доказывают, что один килограмм киви способен значительно продлить нашу жизнь.

В этом зеленом фрукте витамина «С» содержится в разы больше чем в лимоне и апельсине. Так же в нем содержится ряд и других весьма полезных веществ: магний, органические кислоты, фосфор, пектины, железо, энзимы, калий, флавоноиды. Так же киви способствует поднятию настроения. Происходит это за чет выработки эндорфина (гормона счастья).

Помимо всего этого, данный тропический фрукт замечательно налаживает давление, способствует нормализации работы почек, сердечно— сосудистой системы, системы дыхания, значительно снижает стрессовое и нервозное состояние и предотвращает ранее поседение волос. Так же киви обладает антиоксидантным, противоопухолевым и антимутагенным действиями. А совсем недавно выяснилось, что актинидин, который содержится в этом плоде, прекрасно улучшает свертываемость крови, и способствует быстрому расщеплению белков.

Благодаря всем вышеперечисленным свойствам киви может значительно продлевать нашу жизнь. Западные диетологи проводили долгие исследования и выяснили, что один килограмм киви может продлить жизнь на целый месяц.

Людям, которые сидят на диете будет особенно приятно узнать, что в киви содержится совсем маленькое количество калорий. Так же в зрелом плоде киви содержится около 9% углеводов. А его составляющая энергетической ценности всего 40 килокалорий на 100 граммов мякоти. Так что за свою фигуру опасаться не нужно.

Следует помнить, что слишком большое употребление этого зеленого фрукта помимо пользы может дать и отрицательную реакцию в виде аллергии. Так что будьте очень осторожны!

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья