Книга помогает при стрессе

  Учеными был признан факт, что книга помогает при стрессе.  Они утверждают, что чтение является прекрасным средством от тревожности, забот. Данное занятие оказывает более эффективное влияние на организм человека, чем прогулка, зарядка и музыка. Этот вывод был сделан в результате проведения эксперимента, в процессе которого испытуемых подвергли серии тестов и разнообразных упражнений, способных вызвать стрессовое состояние.

  Затем при помощи музыки, прогулки и чтения  им предлагали расслабиться. Во время попыток расслабиться, обследуемым измеряли пульс и мышечный тонус, чтобы определить эффективность различных способов расслабления. После чего и сделали свой вывод.

 

Health-is: Физические упражнения | Здоровье-это Статьи о здоровье, Здоровые зубы и Ходьба для здоровья