-
Интересные статьи
- Для чего нужен секс-шоп?
- Автобусные туры в Испанию
- Отдых на море в Доминикане
- Отдых на море на Мальдивах
- Отдых на море на Кубе
- Отдых на море в Мексике
- Отдых в Индии
- Отдых на море на Шри-Ланке
- Отдых с детьми на море от 0 до 5 лет
- Куда полететь зимой отдыхать?
- Понимают ли мужчины женщин
- Витамин C может заменить фитнес
- Способы борьбы с осенней депрессией
- Перец чили для похудения
- Еда из сои: польза и вред
Книга помогает при стрессе
Учеными был признан факт, что книга помогает при стрессе. Они утверждают, что чтение является прекрасным средством от тревожности, забот. Данное занятие оказывает более эффективное влияние на организм человека, чем прогулка, зарядка и музыка. Этот вывод был сделан в результате проведения эксперимента, в процессе которого испытуемых подвергли серии тестов и разнообразных упражнений, способных вызвать стрессовое состояние.
Затем при помощи музыки, прогулки и чтения им предлагали расслабиться. Во время попыток расслабиться, обследуемым измеряли пульс и мышечный тонус, чтобы определить эффективность различных способов расслабления. После чего и сделали свой вывод.